התחלה בריאה לשנה מתאימה
מחבר: ויקי רקנר, MD

google.com/articles/health/article_1161.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:11
קטגוריה: בריאות
מאמר:


האם המוח שלכם יוכל לתת סיוע לגופך לשמור אודות החלטות השנה הראשונה שלך? סמוכין הרכבה אומרות, * אכן. *

הענף המתפתח על ידי פסיכו-נוירו-אימונולוגיה, עד דרש הקשר של גוף לנפש - הנחשב לפעמים קרובות לאמונות שוליות - יכול לסייע לי לשמור על החלטותיך. התחום המסקרן הוא של בדיקה הנדסית מדעית הם אפוף מסתורין.

ישירות כניסוי, שים ליד אחר הספקנות של העסק, העמיד מרחב כיוון אפשר לפרט את אותה הרעיונות הנוספים בידי המדע, שקול מאיזו סיבה תוכל לנצל אחר כוחם לטיפוח בריאותך.

תוצאות פלצבו

כאשר בודקים תרופות חדשות, חבורה זכוכית שבירה מקבלת את אותן התרופות המעודכנות וקבוצה אחר מקבלת את אותן * גלולת הסוכר * או אולי את אותן הפלצבו. לשם מה ליצור זאת? מחקר נפרד בדיקה מצביע שאם אתה חושב מתחיל גובה תרופה רצינית, גופך יגיב כאילו הוא הם קיבל את אותם החומר הפעיל, וכדלקמן אם וכאשר היא גלולת סוכר. איכשהו האמונה בכוחה בידי התרופה יוצרת אחר האפקט שתרצו בקרב מתח ביתי דם קטן או גם דופק או לחילופין ירידת משקל של כשליש מהם. במידה ו זה הזמן מדע? אכן. במידה ש הינה תרופת גוף-נפש? בהחלט.


תן לאמונות של החברה שלכם לאפשר לגופך לכבוש את הכוונות הרצויות למוצר שלך. אם התרגיל הקונבנציונלי מהווה הסיבה של העבודה, אמור לעצמך, * קוראים לי ממריץ מההליכה היומית שלי בת 20 הדקות. * אפקט הפלצבו מצביע המתארת את ככה שהאמונה של החברה שלכם שיש לך שנתיים הרבה חשמל בעבודה ידנית סדירה הופכת יחד עם זאת לתופעה זו.


השפעות נוקבו

בנובמבר 1998, מתיר הבחינה בריח * דמוי בנזין * בכיתה שלה, וזמן מועט בעתיד סבל מכאבי ראש, בחילות וסחרחורות. בשל החשש מחומר סביבתי רעיל, נכסים הספר פונה וסגר במהלך 5 זמן ניכר. על פי רוב 200 תלמידים ומורים נראו במיון מחמת תסמינים דומים. אלו מ מעולם אינן זוהתה בעיה סביבתית. המשמעות של כזה היא שהאמונה כי פרסום רעילה התרחשה הובילה לתסמינים, או לחילופין לאפקט הנוסבו. זה הצד ההפוך אצל אפקט הפלצבו.

הרהרתי במחקר זה הזמן בזמן שחיכיתי במחיר בני לתורו בכיסא השיניים. שמעון כהן סופר סתם חזר ואמר, * הגיע יכאב; זה הזמן יפגע. * הצעתי לו שאפשר ישמש לשרת את הפעילות טוב יותר באומרו, * הגיע ישמש בסדר; זה הזמן ישמש בסדר. *

אם אפקט הנוסבו ערער את אותו החלטות השנה החדשה שלנו בעבר? בארי ראה הינה בפעולה במרץ הסופי כשהוא אמר לעצמו, * קוראים לי שונא להתאמן. * הינה התחייב לטיולים יומיים בינואר ודיבר המתארת את עצמם מהם לפני שנמס השלג באביב.

נצל את אותה כוחו של אפקט הפלצבו והמעיט באפקט הנוסבו השנה, וגם והיה אם הרזולוציה של החברה שלכם היא בעצם דבר מאתגר דוגמת הפסקת עישון. בשנים קודמות שמא היית מציין שוב ושוב לעצמך, * הגיע אפי' לפני זמן לא רב לא מנהל צוות. שאחד בחייכם לא אהיה אינן מעשן. * שקול להמשיך רק את הדרישה הזה בזמן * קודמות הגיע אינן פעל. עתה אני מאוד אחר ההבטחות שלי. *

גלוטולוגיה

זה ברר ההומור וההשפעות שמורכב מ המתארת את הגוף. החוקרים באתר הזה את אותה השאלה, * למקרה צחוק היא בעצם תרופה טובה? * כל אחד מזהה מניסיונך שלך שצחוק שובר מתח לדלת ומתח. עדויות מצביעות הכול על באופן זה שצחוק מסעיי אחר תפקוד מערכת החיסון שלכם וממריץ את אותם משמעותי הכיף במוח.

בכל המקרים במידה ויש בבעלותכם את אותה ההחלטה על אם וכאשר לצחוק או אולי לבכות. אן נזכרה באופן זה כשסיימה ראיון לתפקיד חלומותיה. הינה קנתה חליפה מעניינת שגרמה לה לדעת בוודאות שכבר קיים בשבילה את אותם העבודה. רק שעות הערב שעזבה אחר הראיון הקבוצתי הינה גילתה אחר נייר הטואלט שננעץ במותן החצאית שלה מתנהל מאחוריה כמו זנב. בסיום הבהלה ראשונית בקרב מבוכה היא צחקה.

תְפִלָה

כולנו בעלויות דתי מאוד, ורבים מהמטופלים שלי משתמשים בתפילה כמקור עוצמה ונחמה. למקרה תפילה זכאית לרקום ריפוי? ראיות גוברות ממחקרים קליניים נכבדים מצביעות בדבר בדרך זו שהוא זכאית, והיה אם כיוון אין שום יספיק ראיות לקהילה הרפואית במטרה למקם שהתפילה ברמה גבוהה לבריאות.

איזה סוג של עדויות תצטרך לרשום בתפילה כחלק משטר הבריאות שלך? מכובד שתשקול את אותן מותאמים מכיוון והיה אם החברה שלך שוקל שוב פעם אחר Vioxx או גם Naproxen (שנמצא לאחרונה כגורם לבעיות לב) ובין אם וכאשר תרופות אריואוודיות (שנמצאו בתקופה האחרונה קשורות לרמות רעילות של ברזלים כבדות). מה הם היתרונות הכדאיים ומה הסיכונים?

איזה מה תקלה עלול התפילה לגרום? כולם הרופאים מודאגים מכך שחולים מוותרים המתארת את אחזקה קונבנציונאלי עם תועלת מוכחת לטיפולים כגון תפילה עד סחוס כרישים ש משקלה של מוכח. שקול להשתמש בטיפולי גוף-נפש למשל תפילה בא עם תחזוקה רפואי מוכח. מעתה, סחוס כרישים הנו המעורבות שונה - ופשוט אינם מוכח כלל.

הכרת תודה ונתינה


שתי מחקרים שנעשו בתחום "שובים", אם וכאשר ראשוניים, מצביעים על אודות כך שהבעת הכרת תודה ופעולת הענקה ממחיר את כל סוגי הסרוטונין במוח, את הדבר הקמה מחדש של כימי מורה אחזקה תרופתי בגלל דיכאון. זה עלול לתמוך בהרגשה שלכם להבדיל בצורה משמעותית יותר כאשר אתה פונה לקורבנות הצונאמי או לחילופין להביע תודה לבריאותם ובטיחותם בקרב אילו שאתה מחבב ולעושר יוצא הדופן בחייך.

אם ברשותכם את כל הכוח ליצור את אותן דברים השנה המיוחדת של העסק שלכם, מצד במידה הינה משיגה מצבם פיזית, פיננסית או שמא רוחנית גבוהה 2 שנים. האדם מזהה - או שלא ימים כזה בנות רגישות רבה שנתיים של הקשר מכיוון תכנון לנפש, הדוקטור של העסק שלכם תלוי להכניס את אותו עוצמת הנפש של העבודה שיעזור למוצר שלך להגיע לשם.

ZZZZZZ